मैनुअल देखें NordicTrack RW 900 यहाँ, मुफ्त में। यह मैनुअल श्रेणी के अंतर्गत आता है रोइंग मशीनें और मूल्यांकन किया गया है 1 औसत वाले लोग द्वारा 9.6. यह मैनुअल निम्नलिखित भाषाओं में उपलब्ध है: अंग्रेज़ी . क्या आपके पास के बारे में कोई प्रश्न है? NordicTrack RW 900 या आपको मदद चाहिए? अपना प्रश्न यहाँ पूछें
NordicTrack RW 900 रोइंग मशीन एक उच्च-स्तरीय एक्सरसाइज मशीन है जो कि आपको एक सुविधाजनक घरेलू ट्रेनिंग प्रदान करती है। इस मशीन के लिए, उच्च गुणवत्ता वाले सामग्री का उपयोग किया गया है, ताकि यह स्थायित्व और ट्रेनिंग के दौरान टिकाऊ बने। इस मशीन में स्थान बचाने के लिए, यह समेत कंप्यूटर होता है जो कि व्यायामी पैटर्न को ध्यान में रखता हुआ सारी जगह की पूरी उपयोगिता का समर्थन करता है। NordicTrack RW 900 रोइंग मशीन में नवीनतम आईएसएप तकनीक शामिल है जो कि प्रशिक्षण और मनोरंजन के लिए बनाया गया है। आईएसएप व्यायाम सेशन से उत्साह उन्मुक्त करने के लिए अनुकूल निर्देश देता है। मशीन पर एक वस्तु भी इंटरनेट से संचालित होती है जो सीधे आपके एरोवेंस और कार्डियो व्यायाम के वेग के साथ संगत होती है। इस मशीन में एक संग्रहीत मजबूत ट्रैक सिस्टम होता है जो आपकी संवेदनशीलता का अनुमान लगाता है। NordicTrack RW 900 को आसानी से घर में ले जाना और इसे संभालना आसान होता है। इस मशीन में वजन और नॉन-स्लिप हैंडल्स होते हैं। इस समेत की जानकारी स्पष्ट, सटीक और निष्पक्ष होती हुई दी गई है।
| ब्रांड | NordicTrack |
| आदर्श | RW 900 | NTEVRW15920 |
| उत्पाद | रोइंग मशीन |
| भाषा | अंग्रेज़ी |
| फाइल का प्रकार | उपयोगकर्ता नियमावली (PDF) |
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एक वयस्क के रूप में, प्रति सप्ताह कम से कम 2.5 घंटे के लिए मध्यम गहन व्यायाम करने की सिफारिश की जाती है। अधिमानतः कई दिनों में फैला हुआ।
अपनी अधिकतम हृदय गति के लिए एक सामान्य नियम के रूप में, आप अपनी आयु घटाकर 220 का उपयोग कर सकते हैं।
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