मैनुअल देखें NordicTrack T6.5 Si यहाँ, मुफ्त में। यह मैनुअल श्रेणी के अंतर्गत आता है ट्रेडमिल और मूल्यांकन किया गया है 1 औसत वाले लोग द्वारा 9.6. यह मैनुअल निम्नलिखित भाषाओं में उपलब्ध है: अंग्रेज़ी . क्या आपके पास के बारे में कोई प्रश्न है? NordicTrack T6.5 Si या आपको मदद चाहिए? अपना प्रश्न यहाँ पूछें
NordicTrack T6.5 Si एक ट्रेडमिल है जो घर पर व्यायाम के लिए उपयुक्त है। इसमें 10 इंच स्क्रीन है जिसपर स्ट्रीमिंग मौजूद है। यह ट्रेडमिल 300 पाउंड तक का वजन सहन कर सकता है और 10 मील तक की गति में चलने की क्षमता है। यह एक हार्ट रेट मॉनिटर के साथ आता है जो आपके पल्स को मापता है। यह 20 विभिन्न व्यायामों के लिए प्रोग्राम प्रदान करता है जिनमें उछालना, दौड़ना, चलना और वॉकिंग शामिल है। इसका आकार 73.5 इंच लंबा, 35.7 इंच चौड़ा और 67.5 इंच ऊंचा है। इसमें इंटरनेट कनेक्टिविटी और iFIT संगतता भी मौजूद है जो बेहतर व्यायाम की अनुभव प्रदान करता है।
| ब्रांड | NordicTrack |
| आदर्श | T6.5 Si |
| उत्पाद | ट्रेडमिल |
| भाषा | अंग्रेज़ी |
| फाइल का प्रकार | उपयोगकर्ता नियमावली (PDF) |
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एक वयस्क के रूप में, प्रति सप्ताह कम से कम 2.5 घंटे के लिए मध्यम गहन व्यायाम करने की सिफारिश की जाती है। अधिमानतः कई दिनों में फैला हुआ।
अपनी अधिकतम हृदय गति के लिए एक सामान्य नियम के रूप में, आप अपनी आयु घटाकर 220 का उपयोग कर सकते हैं।
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